記事一覧

骨の歪みは自分で治す -246-

骨の歪みを整えるエクササイズを行いませんか?骨を支えている筋肉のバランスを整え身体の調整を行う。機能低下してしまわないように身体を一緒に動かしましょう!骨は身体のパーツです。ズレたピースを集め身体に負担の無い生活を提供いたします。...

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勉強会参加 -245-

本日はこちらで勉強会からの~~武蔵小杉でお仕事…...

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足の航海士 -244-

足の特徴を把握し海図片手に進路を決める私は足の航海士お客様が安全に快適に日本社会という荒れ狂った大海原へと立ち向かえるように計測を行い指針を決めます。お客様の足に合うインソールを作り元気で健康な生活を楽しんで頂きます。...

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勉強会参加 -243-

本日こちらでS&C向けのトレーニングセミナーに参加しました。...

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脚線美人を目指す -242-

脚線美人を目指すためには適切な栄養コントロールと適度な運動が必要ですが一番は日常生活の過ごし方が重要です。トレーニング時間は賞味2時間が限界1日のうちの残り22時間そこをどう過ごすかが重要です。筋肉以上に脂肪量が高い女性が多いのではないでしょうか?よく聞かれる。オススメエクササイズがありますか?と質問を受けますがエクササイズより歩行。ただ歩くのでは無く。正しく歩く。スクワットは有効なエクササイズとは思...

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プロフィール

伊藤 憲吾

Author:伊藤 憲吾
下半身を強く美しくする

パーソナルトレーナー 伊藤 憲吾です。

東京都内、神奈川県を中心に活動しています。

あなたの下半身のお悩み改善します。


主な活動場所

●㈱ティップネス 東京体育館
○駒沢トレーニングルーム
●アトリオドゥーエ 二子玉川
○東急スポーツオアシス 武蔵小杉

パーソナル料金
◆60分:7,560円
◆90分:10,800円

お知らせ

12月11日 12日は勉強会参加につき   お休みを頂戴致します…

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