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からだドットこむ
下半身からのお悩み相談所/改善・解消
脚線美人を目指す! -289-
パンツスタイル

もう皆さんやめませんか?細さだけにとらわれるのは・・・

身体も動かさずに無理にダイエットしたりサプリメントばかり飲む生活・・・

楽して綺麗な身体になりませんし

楽して綺麗な脚は手に入れられません。

あなたは何のために綺麗になりたいのでしょうか。

第一印象を良くしたい。

十分な動機です。

異性にもてたい。

十分な動機だと思います。

でもそこには綺麗な骨格ラインと筋肉が存在するのです。

もっと自分と向き合って身体の内側から綺麗してくれるのが

自分に磨きを生むのです。

ここを見てくれたあなたはまだ石ころでしかありませんが

私はダイヤモンドのように輝くあなたをサポート致します。

細い脚が美脚ではありせん。骨格が綺麗に整って筋肉が程よくついた状態。

それが脚線美人につながります。

体脂肪18%~22%の範囲が男性に好まれる健康的な体脂肪の状態です。

細さだけを求めて骨格は歪み。生殖機能も低下し生理が来ない。

そんな状態が健康的でしょうか。異性に振り向いてくれるでしょうか。

あなたのペースで構いません。

まずは綺麗にするための土台作りを一緒にしませんか?

しっかりとサポート致します。

ご連絡は今すぐに

k.ito4691@gmail.com またはお問合せフォームよりご連絡下さい。

あなたの好きなタレントだって身体作りに励んでいますよ。
美脚作りのお手伝い -283-

綺麗な脚作りはお履物から!
安い!かわいいだけでは
歩き方もおかしくなり
骨格の歪みを作るのも否めません。
どんなに身体作りをしても
生活時間の方が圧倒的に多いですからね!
美脚づくりは正しい姿勢でトレーニング -261-
美脚づくりは骨を整えて正しい動きを習得すること
距骨下関節

距骨という骨が

踵の骨と脛の骨の間に挟まっていますが

この向きをしっかりと整えて

トレーニング!!
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トレーニング

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O脚もX脚も

距骨の向き

距骨下関節の向き

が重要です。

綺麗な脚作りは骨の向きを整える

骨を整えるっていうのはどういうこと???

って方はご連絡お待ちしております。
偏平足が美脚づくりの妨げになる -260-
外反偏平足

偏平足になると土ふまずが無くなり

踵が内側に倒れやすくなります。

過剰な足部の回内(過回内)は無駄な筋肉を付けるだけでなく。

ランナーにも多い足底筋膜炎や脛骨過労性骨膜炎(シンスプリント)、足部の疲労骨折etc・・・

足の痛みに直結しますが。

土踏まずが形成されるのは幼児期終盤までと言われています

足に合わないシューズを履き続けて歩き続けたり運動を行うことでも

足首の捻じれを大きく作り出すので

適切なシューズで運動や生活を行うということは重要です。

幼児期に子どもの成長を考慮して大きな靴を買い与えると

かわいいお子さんの将来を悪い方向へ変えてしまうことにもつながりかねません。

対応策としては

インソールの足部のアーチサポートや

正しい骨の向きでのトレーニングによって動きを変えることが重要です。

トレーニング指導やインソール製作承ります。

皆様のお問合せお待ちしております。

脚線美人を目指す -247-

脚線美人を目指すためには正しい骨盤の位置が重要です。
骨盤後傾し猫背…

土台となる骨盤周囲の筋肉が弱くなっている事が考えられます。
トレーニングをする事で
正しい骨盤の位置を作る事が出来ると
綺麗なくびれ作りの手助けもしてくれますよ!
トレーニングをして女性らしさを取り戻しましょう!