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からだドットこむ
下半身からのお悩み相談所/改善・解消
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年齢も運動神経も関係無いんです -297-
30代でも!40代でも!
綺麗でいたい
かっこよくありたい
と言う気持ちがあれば
身体を変える事は簡単です。

そこには年齢も運動神経も必要ありません。
必要なことは熱い気持ちを持つ事
皆さんはこのままの自分で終わりたいですか?
平等チャンスはあるんですよ。
周りのかっこいい、綺麗な男性、女性達は
何もせずに今の自分を維持していると思いますか?
私は違うと思います。
そこにたどり着くために日々精進していると思うのです。
その気づきを実行出来るか出来ないかはあなた次第です。
私はそんな皆さんをしっかりサポート致します。
今すぐご連絡お待ちしております。
お問い合わせフォームまたはメールを送る まで
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O脚 X脚は改善するんです -295-

パンツスタイル

先天的な(生まれ時から)O脚、X脚は実は少ないんです。


それだけに対策が早ければ早いほど改善していきます!
下肢(足)の歪みの改善は!
トレーニングをする!!動きを変える!!

O脚が目立つからジーンズは履かないの…
X脚なんだけど最近足が太くなってきたし形が隠れるからロングスカートでいいや。
これって女性の楽しみを減らしてると思いませんか?

パンツスタイルが似合う方はスカート履いても似合うんですよね。


鏡の前に仁王立ち
あれ~????こんなんだっけなぁ…
昔からだからしょうがないや…
で、終わらせていませんでしょうか?

先天的なO脚 X脚の女性は少ないのです


足の歪みは日常生活の過ごし方が大きく関係しています。

大きな原因はまぁここにありますが
身体を動かす事を極端に嫌うので

彼女のような姿勢


筋肉もどんどん使われなくなるので負のスパイラルに
骨が緩む歪む
それはエステやマッサージでは得られないものです。
なぜなら人間は筋肉があっての身体だから

1ヶ月でも意識が高ければこの通り。
あとは皆さんのやる気次第です。

骨格が整えばもっとライフスタイルが広がります。


真剣に自分と向き合いたい方募集中です。
まずはトレーニング60分~スタートしませんか?
あなたの脚を綺麗に骨格から調整させて頂きます。

真剣に取り組みたい方は今すぐご連絡下さい。

お問い合わせフォームまたはメールを送る まで


アラサー女子のための下半身トレーニング -291-
伊藤さん(私)大好きスクワット
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↑これをやり続けたら確実に足太くなります。


仕事もトレーニングもついつい追い込んでしまいがちな

美意識も高い女性のあなた。

アスリートでもない限りスクワットのやり過ぎはお薦め致しません。


スクワットのメインとなるターゲットマッスルは

1.大腿四頭筋(もも前)
2.ハムストリングス(もも裏)
3.臀筋(お尻)

スクワットの動作では脚は鍛えられるんですが

ダウン動作(しゃがみ込む)の時に身体を支えようと

脚の外側(ももの外側)が非常によく使われ始めます。

外側が沢山使われた状態が続きますと確実に脚は太くなる。


今トレーニングを既に行われている方もいるかもしれません。


28歳女性A子さんのケース

脚をシェイプしたくてトレーニングを受けたのに

どんどん自分の理想とはかけ離れていく始末・・・

指導を受けているトレーナーに脚が太くなってきた相談をしても

今は筋肉が成長していて脂肪も使われていない状態だから太くなっているだけ

このまま続けていけば脂肪も使われて足が引き締まっていくよ~~

なんて言われて来たのにムキムキになってきました・・・

とSOS…

脚を引き締める夢を見ている間にマッチョに変わっているでしょう!!

最近は女性もトレーニングする時代になってきました。

ムキムキな身体も受け入れられる時代ですが。

必要なウェイトトレーニングと歩行をお薦めしておりますが。

トレーニングに関しては十人十色

人によって必要なトレーニング異なるのでご興味ある方はご相談下さい。

伊藤 憲吾はあなたの女性らしさを改善致します。

ご連絡はお問い合わせフォーム または メールを送る まで

今すぐお待ちしております。

20代後半からのボディメイク術-288-
トレーニング

自分自身を変えるチャンスは皆さんに平等にある。

自分を変えるタイミングまさに今このタイミング!

その身体の悩みを変えるツールとは!!

この記事を暇つぶしに開いてくれた方ありがとうございます。

年齢を重ね若かりし頃の体型とはうって変わって

「わがままボディ化」した

今の自分を変えるのは自分以外にありません。

ズボンが履けなくなった

服のボタンがしまらない。

誰かに懇願して魔法で変えてくれるわけではないのです!

私は綺麗にかっこよく身体を変える術を持っております。

デメリットは辛い、筋肉痛が痛い、お金がかかります。

しかし


それ以上のメリットを与えられるように努めています。



身体が変わることであなたの第一印象を変えます。

わがままボディを綺麗かっこいい「素直ボディ」に変化

多少のトラブルには動じない熱いハート

生活習慣病からの身体の保護・・・etc

あなたの人生まで変えられる術を私は知っています。


仕事も落ち着いて来た

次のステージにステップアップしたいと思っている

あなた

トレーニングを行い今の自分とさようなら。

素敵な自分を手に入れられるようしっかりとサポート致します。

まずは3カ月

自分と向き合う週一回(60分)+αを作ってみて下さい。

時間が無い。。。はただの言い訳。今の自分から逃げているだけです。

真面目に自分と向き合いたい。

美意識高い系 お客様募集中!!


あなたを変えるきっかけを提供いたします。

ご納得頂いた上でトレーニングを実施するか決めましょう。

トレーニング初回体験: 5,400円~実施中

k.ito4691@gmail.comまで

今すぐにご連絡下さい!





悪あがき -258-

悪あがきしませんか?
結果を変えたいなら
行動を変えることで
今の自分を飛躍的に変えることが出来ます。
綺麗な自分であるために
トレーニングを行い
いつまでも綺麗でかっこいい自分でいて下さい。

体重計に載るのが怖い
そんな生活から脱却しませんか?
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