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からだドットこむ
下半身からのお悩み相談所/改善・解消
脚線美人の目指し方 -41-
ここ数回は踵の中央で立ちましょう!という話をしていますが
踵をまっすぐに立ったら
比率
拇指側(親指)に6
小趾側(小指)に4
の感覚で立ちましょう。
気持ち親指側に重心をかける感じ
その時に骨の向きは重要になるので悪しからず。
皆さんトレーニングしましょう!
トレーニングにご興味あるかた下記までご連絡お待ちしております。
09075174691
k.ito4691@gmail.com
~健康と運動を足裏からサポート 伊藤 憲吾~
●東京体育館内サブアリーナ (千駄ヶ谷駅 徒歩45秒)
●駒沢公園トレーニングルーム(駒澤大学駅 徒歩15分)
水曜日~月曜日:10:00~22:00まで元気に営業中
※最終(土)~21:00まで(日)~20:00まで
入会金一切不要
フィットネスクラブに入会せずに 都度利用:600円(2時間30分まで利用可)
※別途パーソナル料金は必要です
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