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からだドットこむ
下半身からのお悩み相談所/改善・解消
脚線美人の目指し方 -49-
インナーマッスル
例えばこの① ②の箇所には関節を繋ぎ止める重要な筋肉が沢山あります。

これが緩んでしまうと

骨盤とももの骨のバランスが崩れてしまいます。

これが骨の捻じれやリンパの捻じれに繋がってしまうこともあります。

骨が捻じれることで筋肉はストレスを感じることも

脚が太くなったり、むくみの原因になるケースは珍しくありません。

インナーマッスルとアウターマッスルと骨

3つの関係が綺麗な脚作りを支えているのです。

どれが抜けても成り立たない関係。

骨を整え身体を支える筋肉を鍛える


さぁトレーニングしましょう。

トレーニングにご興味あるかた下記までご連絡お待ちしております。

09075174691
k.ito4691@gmail.com

~健康と運動を足裏からサポート 伊藤 憲吾~

●東京体育館内サブアリーナ (千駄ヶ谷駅 徒歩45秒)
●駒沢公園トレーニングルーム(駒澤大学駅 徒歩15分)

水曜日~月曜日:10:00~22:00まで元気に営業中

※最終(土)~21:00まで(日)~20:00まで

入会金一切不要

フィットネスクラブに入会せずに 都度利用:600円(2時間30分まで利用可)
※別途パーソナル料金は必要です
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