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からだドットこむ
下半身からのお悩み相談所/改善・解消
渋谷で昼食 -58-
お世話になっております。
渋谷にある居酒屋「虎うま」さん
学生時代時代アルバイトをしていた居酒屋の店長さんが
独立したお店
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ゴルフのための腰痛改善 -57-
胸郭は硬くなりやすい箇所であるというお話

胸郭の動き②

肋骨の奥には臓器が沢山あるために内臓を保護できる状態でなくてはいけません。

硬くなるということは身体を保護するための防衛本能となりますが

姿勢が悪い状態で固まってしまうと

胸郭歪み


姿勢が良い状態に戻すことが困難になります。

不良姿勢であるために身体が回らず

スイングが小さくなり、飛距離を出すために

身体を無理に使うため、腰痛などの怪我の原因を引き起こす引き金となりますから

正しい姿勢であることは重要です。

そして正しい姿勢であることは正しい状態で筋肉を使うことが出来ることにもつながります。

姿勢が崩れないハイブリッドな身体作り。

トレーニングにご興味あるかた下記までご連絡お待ちしております。

09075174691
k.ito4691@gmail.com


~健康と運動を足裏からサポート 伊藤 憲吾~

●東京体育館内サブアリーナ (千駄ヶ谷駅 徒歩45秒)
●駒沢公園トレーニングルーム(駒澤大学駅 徒歩15分)

水曜日~月曜日:10:00~22:00まで元気に営業中

※最終(土)~21:00まで(日)~20:00まで

入会金一切不要

フィットネスクラブに入会せずに 都度利用:600円(2時間30分まで利用可)
※別途パーソナル料金は必要です