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からだドットこむ
下半身からのお悩み相談所/改善・解消
脚線美人の目指し方 -99-
構造

綺麗な脚を手に入れるなら足の裏をマッチョにしよう!!

足の裏の筋肉は大きく3層に分けられます。

特に、より深い部分にある筋肉

深層部の筋肉をしっかりと鍛えることが重要となります。

骨をを整えしっかりとトレーニングを実践することが重要です。

足の指を握れますか?

開くことが出来ますか?
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