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からだドットこむ
下半身からのお悩み相談所/改善・解消
脚線美人を目指す! -105-
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昨日の動きを繰り返し出来ることはとても重要です。

3点

足の裏は

上記画像の☆の位置で荷重を支えることで外部からの衝撃を和らげることが出来ます。

しかし握りこむという上の動作が出来ないことで

指が浮き上がり

2点

2点で重心を支え始めると、無駄な刺激を受けて筋肉が太く成長しやすくなります。

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