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からだドットこむ
下半身からのお悩み相談所/改善・解消
ゴルフとトレーニング -115-
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アダムスコット選手
みて下さい!この上腕二頭筋!!
世界ランキング1位にもなる彼の身体には驚かされますが
日本にはいまだにトレーニングをしたらスイングが下手になる
大胸筋なんて付けたらアドレスとれないなんて言われることすらあります。
松山選手の身体もしっかりとした身体つき。
しかも下半身は凄い迫力があります。
ゴルフで本当に活躍したければ真面目にトレーニングをお薦めします。
まずゴルフというスポーツは捻転動作を行いますが
なにもせずに経年スイングを繰り返すと当然筋肉に捻じれも生まれます。
身体はいつの間にかバランスを崩し
腰痛や股関節痛に悩まされることも珍しいことではありません。
しっかりと身体を鍛え。競技スポーツとして稼げるゴルファーを目指すには
アダムのような腕の筋肉も必要になるということです。
たしかにバランスは必要ですし。ゴルフで使うトレーニングを行うことは必要です。
ボディビルディングにはボディビルディングの
ゴルフにはゴルフの筋肉が必要です。
このご時世トレーニングを馬鹿にするゴルフ好きは恥ずかしいですよ。
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