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からだドットこむ
下半身からのお悩み相談所/改善・解消
ゴルフのための腰痛改善 -142-

腰痛を改善するのために
呼吸をしっかりと行う。
呼吸は生きて行くのに必要な行為
呼吸が浅い人は横隔膜が使えなくなりやすいので
腰痛を改善するエクササイズの前に
意図的な呼吸を行えるかどうかと言うのは重要になります。
あなたの呼吸は正常ですか?
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