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下半身からのお悩み相談所/改善・解消
脚線美人の目指し方 -29-
骨盤の向きによって腿の骨に及ぼす影響が考えられます。

骨盤の向きがニュートラルであることは脚線美人を作るステップ1です。

膝角度

膝の角度足の骨は太ももとふくらはぎに分割したときに

股関節~膝

膝~足首

これを結んだ時に出来る角度が176~178°くらい綺麗な足のラインです。

180°以上になるとO脚に近くなり

170°以下になるとX脚に近くなります。

脚線美人は足の骨のアライメントが重要ですから

176°~178°

ここを目安にトレーニング等で足の角度を調整していかなくていけません。



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