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下半身からのお悩み相談所/改善・解消
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ゴルフを楽しむ腰痛改善トレーニング -293-
ゴルフのための腰痛改善のためにトレーニングを行いましょう。
トレーニングを行うことは身体を整えることです。
デメリットは地味で面倒なトレーニングが続くので飽きが来るかもしれません。
メリットはゴルフが楽しめるようになります。
ゴルフ
腰椎①
ゴルフに限らず身体を一方的に捻るスポーツは腰痛、膝痛がつきものですが
日常生活でも腰が痛い方は多いはずです。
皆さんは身体をしっかりと動かすことは出来るでしょうか??
筋肉はしっかりと動きますか?身体は硬くないですか?
身体の痛みを改善させる三箇条
其の一
骨格ラインを整える
骨の歪みは痛みの原因に繋がります。
理由は骨が動けない状態で無理をする
させるから悲鳴があがるのです。
それなら骨を整えちゃいましょう。
骨を整えるにはこのツールを利用します。
IMG_2086.jpg
身体の再現性を高めてくれるこのツール
コアクレードル
腰痛、膝痛、肩痛も含めこのツールで骨格を整える作業を行います。
いかに競技生活、生涯スポーツを長く楽しいものに出来るか
QOLの向上に重要なのではないでしょうか。
何も出来ないことほど苦痛なものはありません。
私は本気で自分と向き合いたいお客様の身体を真剣にサポートします。
ご連絡は
お問い合わせフォームまたはメールを送る まで
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