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下半身からのお悩み相談所/改善・解消
脚線美人の目指し方 -36-
脚線美人の目指すためには土台となる踵から整える

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踵の中央で床に接地してあげることが重要です。

踵の歪みは骨格の歪みに繋がります。

以前からお話しているように骨を整えることが重要です。

適切なアライメント(骨配列)で適切な筋肉の長さにコントロール

正しい姿勢(フォーム)正しいトレーニングがあなたの綺麗な脚を作り上げます。

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踵の中央で立つことを意識することで足首の捻りをコントロールできるようになりますよ。

皆さんトレーニングしましょう!

トレーニングにご興味あるかた下記までご連絡お待ちしております。

09075174691
k.ito4691@gmail.com

~健康と運動を足裏からサポート 伊藤 憲吾~

●東京体育館内サブアリーナ (千駄ヶ谷駅 徒歩45秒)
●駒沢公園トレーニングルーム(駒澤大学駅 徒歩15分)

水曜日~月曜日:10:00~22:00まで元気に営業中

※最終(土)~21:00まで(日)~20:00まで

入会金一切不要

フィットネスクラブに入会せずに 都度利用:600円(2時間30分まで利用可)

※別途パーソナル料金は必要です
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