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からだドットこむ
下半身からのお悩み相談所/改善・解消
脚線美人の目指し方 -38-
昨日は踵の中央で立ちましょうということをお伝えしましたが

踵(かかと)の中央で立つということが出来ない女子。

踵曲がり女子が増えている気がします。

女性だけに限ったことではありませんが。

回内回外
踵の外側や内側に中心が倒れてしまう方が多く感じます。

ちなみに

上の方はO脚

下の方はX脚


をそれぞれ足の個性として抱えていますが

そんな個性は早く取り除かなくては行けません。

これは若い人ほど治りが早いのでトレーニングで癖を取り除き

筋肉を最適な長さに変更し綺麗な脚を手にいれてみませんか。

皆さんトレーニングしましょう!

トレーニングにご興味あるかた下記までご連絡お待ちしております。

09075174691
k.ito4691@gmail.com


~健康と運動を足裏からサポート 伊藤 憲吾~

●東京体育館内サブアリーナ (千駄ヶ谷駅 徒歩45秒)
●駒沢公園トレーニングルーム(駒澤大学駅 徒歩15分)

水曜日~月曜日:10:00~22:00まで元気に営業中

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