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下半身からのお悩み相談所/改善・解消
脚線美人の目指し方 -50-
お尻の外側も大事だけれど。。。ももの内側も大事ですよ~って話

女性骨盤 修正

画像の矢印の方向に筋肉が存在するわけですけど。

とってもとっても大事な筋肉

程よくボリュームがあるとセクシーさもアップ!!

皆さんよく聞く内転筋はここにあります。

が、しかし内転筋だけを鍛えればいいわけじゃありません。

脚線美人はバランスが大事なんです。

数種類の筋肉が総称されて内転筋群と呼ばれます。

内転筋群を鍛えることが重要でここの筋肉のバランスが崩れると

外れる

関節を支えにくくなり外側にストレスを感じ易くなると脚が太くなるなんてこともあります。

ももの内側の筋肉。内転筋群を活性化!


さぁトレーニングしましょう。

トレーニングにご興味あるかた下記までご連絡お待ちしております。

09075174691
k.ito4691@gmail.com


~健康と運動を足裏からサポート 伊藤 憲吾~

●東京体育館内サブアリーナ (千駄ヶ谷駅 徒歩45秒)
●駒沢公園トレーニングルーム(駒澤大学駅 徒歩15分)

水曜日~月曜日:10:00~22:00まで元気に営業中

※最終(土)~21:00まで(日)~20:00まで

入会金一切不要

フィットネスクラブに入会せずに 都度利用:600円(2時間30分まで利用可)
※別途パーソナル料金は必要です

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