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からだドットこむ
下半身からのお悩み相談所/改善・解消
ゴルフのための腰痛改善 -64-
年齢とともに身体が動き無くなるのでこの関係を崩しましょうというお話

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腰痛を引き起こしている人に多いのは上記のパターン画像の通り

●パターン①

胸郭:硬く

腰部:緩む

股関節:硬く(内側は緩みやすい)



これを


●パターン②

胸郭:動きやすく

腰部:動きにくく

股関節:動きやすく


上記のパターンに動かしやすくする必要がある。

パターン①のような関係の身体は負担が増大してしまいます

その人の【特異】なパターンが身体の歪みを作り出すのです。

トレーニングでパターン②の動きを作り上げ

【特異】なパターン①
パターン②の関係になるように「得意」にしましょう!

トレーニングでいくらでも改善することが可能になります。

トレーニングにご興味あるかた下記までご連絡お待ちしております。

09075174691
k.ito4691@gmail.com


~健康と運動を足裏からサポート 伊藤 憲吾~

●東京体育館内サブアリーナ (千駄ヶ谷駅 徒歩45秒)
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