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からだドットこむ
下半身からのお悩み相談所/改善・解消
ゴルフのための腰痛改善 ‐71
胸はしっかりと動きますか?というお話

最初に胸だけの話です。

股関節の動きや腰の動きが入るともっと可動域は広がりますが

これまで話して来ているように

胸と股関節は良く動いた方がいいとお伝えしていますね。

胸の動き

Excelしか使えないのでこの程度でご勘弁を・・・・

各可動域

この角度が腰が代償せずに動かせますか?

胸の動きが広がることで腰の負担は劇的に軽減します。

要するに腰痛に耐えられる身体であるということです。

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