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からだドットこむ
下半身からのお悩み相談所/改善・解消
ゴルフのための腰痛改善 -88-
身体の位置はズレていませんか??
まっすぐ向いて下さいね💛
と言ってもまっすぐ立てない
歪んでいる方は要注意。
身体を綺麗に整えましょう。
身体の向き2
身体は積み木のように歪みなく積み重ねていく必要があります。
身体の向き4
箱のバランスが崩れていると筋肉はいつも頑張りとてもしんどい状態です。
歪んだ身体が正しい姿勢と認識します。
身体の向き3
片側性の動作が多いゴルフ好きの皆さんは実際まっすぐ立って欲しいの立てない方が非常に多く
脊柱起立筋左右差が非常に激しくバランスを崩している方が私のお客様には非常に多く見受けられます。
腰周囲の筋肉のバランス改善はマッサージや病院では治りません。
弱い筋肉は鍛え、緊張している筋肉は緩める。
そして正しい姿勢を頭で認識するという動作が必要になります。
皆さんの箱(身体)を整え綺麗な身体作りを目指してみませんか?
トレーニングにご興味あるかた下記までご連絡お待ちしております。

09075174691
k.ito4691@gmail.com
~健康と運動を足裏からサポート 伊藤 憲吾~
●東京体育館内サブアリーナ (千駄ヶ谷駅 徒歩45秒)
●駒沢公園トレーニングルーム(駒澤大学駅 徒歩15分)
水曜日~月曜日:10:00~22:00まで元気に営業中
※最終(土)~21:00まで(日)~20:00まで
入会金一切不要 フィットネスクラブに入会せずに
都度利用:600円(2時間30分まで)利用可
※別途パーソナル料金は必要です
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